月子期间的饮食和调理对于产妇而言十分重要，正确的饮食能有效的调理因生产而受损的身体，一味的进补反而会适得其反。那么，什么样的饮食才是对月子期间的调理真正有效呢？9月30日上午10:00，我院开展了营养月子餐品鉴活动，一大早，国宾的工作人员开始忙碌起来，后勤的大厨们开始煲汤、做菜，其他工作人员备好茶水、水果、随手礼等。

花好“月”圆

随着主持人的介绍，此次“月子餐品鉴”会徐徐拉开帷幕，手工月饼DIY环节吸引了在场的孕妈妈们，活动现场，工作人员早早准备好了做月饼用的面团、馅料，专业的糕点师傅也在一旁指导妈妈们做月饼。

刚拿出模具、馅和皮，孕妈妈们和自己的家人便一起动起手来，在老师进行了一番讲解后，大家开始动手，妈妈们有了家人的陪伴，专心揉面团、包馅，不一会，一款款独特又充满浓浓爱意的月饼制作完成。

(图为：孕妈妈用磨具给自己的月饼上画)

(图为：孕妈们精致的手工月饼)

做出一个个精致月饼的孕妈妈们真是心灵手巧啊，肚子里的宝宝也跟着做了一次厨艺胎教。

关于吃的——“大道理”

做好月饼后，妈妈们有的打包了，有的迫不及待的品尝起来。接下来，国宾妇产医院的王琳教授详细地向准妈妈们介绍了月子期间所需的营养以及关于月子餐的知识。

(图为：王琳教授讲授营养月子餐知识)

合理的月子餐对产后身体的修复会起到很大的作用，产后身体虚弱，需要进补，但也要讲方法，讲对策，分好阶段，选好食材，才能让月子餐起到真正的作用，盲目的吃多、吃贵，并不是正确的方法。妈妈们认真地听着，频频点头，并认真记录着。

营养月子餐——划重点

月子期间的饮食应该分阶段，重庆国宾妇产医院王琳教授向各位孕妈妈介绍，第一阶段：补气健脾，愈合伤口;第二阶段：补肾益气，强腰促乳;第三阶段：调理气血，补气养血;第四阶段：补气养气，培补元气，国宾为产妇准备的月子餐在确保膳食营养均衡的基础下，满足产妇身体对于各类维生素，矿物质的需求。

食来“孕”转——重头戏

接下来就是“月子餐品鉴”会的重头戏了，由专业厨师制作，“色、香、味”俱全的月子餐，惊艳了孕妈们的味蕾！当天准备给孕妈咪的餐点有虫草花鲫鱼汤、五彩鱼丁、香菇红烧肉、清蒸桂鱼、竹笋鸽子汤等。

(图为：营养丰富的月子餐)

(图为：营养糕点)

(图为：孕妈妈对菜品味道表示满意)

看孕妈妈品尝得多么开心，“味道非常好，如果坐月子能吃到这么美味的食物，我肯定是开心得不得了！”初次怀孕的年轻孕妈笑着说。

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